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河南郑州一位22岁男生，用两年时间，从437斤减至210斤，足足甩掉227斤，相当于减去了一个成年人的体重。他分享的最核心心得是：减肥没有捷径，只要付出就一定有回报。

他认为变瘦其实很简单，“睡眠和饮食最重要”。如今，成功蜕变的他不仅外形更帅，神似彭昱畅，从搞笑博主转型成为了一名男装模特，也收获了爱情，找到了女朋友。网友纷纷感叹：原来减肥才是性价比最高的整容！（大参考）